Bajas Calorías y Light

Mis recetas bajas calorías y light, ideales si te estás cuidando.

Helado de Fresas

Helado de Fresas

Helado de Fresas Casero o Helado de Frutillas realmente sano y natural. Receta de Helado #Realfood no lleva azúcar ni grasas como los helados industriales que puedes encontrar en los supermercados

Gofres o Waffles de avena y cacao sin azúcar

Gofres o Waffles de avena y cacao sin azúcar

Receta de Gofres o Waffles de avena y cacao sin azúcar ni trigo ni mantequilla una receta súper facil de hacer ideal para personas alérgicas o que están a dieta ya que es un capricho dulce sin “pecar” tomando trigo o azúcar.

Ensalada de Frutas {macedonia}

Ensalada de Frutas {macedonia}

Receta de Ensalada de Frutas o Macedonia de Frutas según el país. Se trata de un postre natural, fresco e ideal no sólo en verano sino a lo largo de todo el año cambiando las frutas según la estación.

Huevos a la cazuela

Huevos a la cazuela

Receta de Huevos a la cazuela en colchón de verduras, una receta exprés y sustanciosa ideal para toda la familia. Sigue la receta paso a paso:

Helado de banana o plátano en 1 minuto

Helado de banana o plátano en 1 minuto

Helado de banana o plátano #receta en 1 minuto súper sano sin máquina de hacer helado ¡es casi mágico!! Ideal cuando tienes mono de algo dulce ya que es sano, natural y por supuesto realfood. Puedes usar otras fruta congeladas. ¡Pruébalo!!

Potaje de garbanzos con verduras {puchero}

Potaje de garbanzos con verduras {puchero}

Receta de Potaje de garbanzos con verduras, un Puchero vegetariano que está ¡buenísimo! ideal para darle calorcito, vitaminas y energía al cuerpo un frío día de invierno

Ensalada Variada con Atún y Maíz

Ensalada Variada con Atún y Maíz

Receta de Ensalada Variada con Atún y Maíz, ideal en cualquier ocasión como guarnición, como primero, para llevar en un tupper a la oficina o donde tu quieras.

Tortilla de Patatas light sin fritura

Tortilla de Patatas light sin fritura

Receta de Tortilla de Patatas o Tortilla Española light sin fritura, una Tortilla de Papas en una versión es más sana sin freír. Sale bien jugosa y sabrosa con menos calorías.

Budín de Pan light sin azúcar

Budín de Pan light sin azúcar

Receta de Pudding o Budín de Pan light sin azúcar hecho con sucralosa y leche desnatada para que sea con menos calorías y apto para dietas.

Jamón asado al horno

Jamón asado al horno

Receta de Jamón de cerdo asado al horno súper fácil, esta misma receta te vale para colita de cuadril, rabillo de cadera y otros cortes tanto de cerdo como de vacuno.

Pollo a la cazuela con verduras

Pollo a la cazuela con verduras

Receta de Pollo a la cazuela con verduras, bien sano y con fundamento ¡una comida para toda la familia! receta paso a paso con fotos:

Bocaditos de Calabacín o Zucchini

Bocaditos de Calabacín o Zucchini

Receta de Bocaditos de Calabacín o Zucchini deliciosos, livianos y económicos. Una receta light para tomar como guarnición o para llevar en el tupper.

Sopa de Pescado

Sopa de Pescado

Receta de Sopa de Pescado con una versión sencilla, fácil y rápida para dietas cuando tienes gastroenteritis; y otra versión más completa con marisco y más verduritas.

Galletas de avena, banana y cacao

Galletas de avena, banana y cacao

Receta de Galletas de avena, banana y cacao, unos bocaditos o snack dulce sin azúcar bien sano, natural y bajas calorías. No llevan leche ni huevos por lo que son ideales para veganos, vegetarianos y alérgicos a la leche o al huevo.

Merluza al horno con verduras

Merluza al horno con verduras

Receta de Merluza al horno con verduras {papas, cebolla y tomate} tal y como lo hacía mi abuela. Un plato completo bien casero y natural.

Pollo asado al horno fácil y light

Pollo asado al horno fácil y light

Receta de Pollo asado al horno al limón con hierbas provenzales jugoso y muy sano, ideal para toda la familia. Se hace casi solo en el horno y está muy rico. ¡Pruébalo!